Volle maan in schorpioen

De komende volle maan van zaterdag 18 mei staat in schorpioen en is gelinkt aan de tweede chakra (oranje) en de niermeridiaan (blauw-zwart). Het bijhorende element van de tweede chakra alsook van de niermeridiaan is water: energy in motion (E-motion). De tweede chakra is het centrum van creativiteit, sensualiteit en passie. Emotioneel is de nierenergie gelinkt aan angst, bezorgdheid, onrust, frustratie en perfectionisme. Dus als je je in aanloop naar de volle maan, veel meer dan anders, zo voelt, weet je nu hoe dat komt! 

De nierenergie kan verstoord of uitgeput raken door teveel prikkels, stress, drugs en andere stimuli. Als onze nierenergie sterk is, zijn we stressbestendig en verouderen we minder snel. Nieren zijn gerelateerd aan het beenmerg en onze botten. 

Symptomen van disbalans nierenergie zijn:

• duizeligheid
• zwetende handen en voeten
• oorproblemen
• botproblemen
• oorsuizingen
• problemen met de blaas (plassen) en/ of voortplantingsorganen
• koude handen/ voeten
• spierspanningen in de onderrug, diafragma en schouders 
  

Wat kan je doen om jezelf in deze periode te ondersteunen? 

Voedingstips: runder- of kippenboullion, visgraten soep, donkere bonen, zoals aduki's of zwarte bonen (niervormig), aubergines (zwart-blauw), komkommer, voeding die van nature zout is zoals (zwarte) olijven, zeewier,...

Ondersteunende yogaoefeningen: 

• lange diepe ademhaling
• mula bandha 
• heupwiegen (schommelen) 
• sufi grinding 
• life nerve stretch

• babypose
• sat kriya
• meditatie om onbevreesd te worden (divine shield meditation for protection)

Dit is een periode om de creatieve energie terug te laten stromen. De etherische oliën van jasmijn en ylang ylang kunnen hierbij helpen. Voeg 5 druppels van elk toe aan 20 ml neutrale massageolie (bv zoete amandel olie) en masseer hiermee je onderbuik en onderrug (of beter nog, laat je masseren!). Ook een voetbad met etherische olie van wintergreen kan nu heel heilzaam zijn, want deze olie versterkt de nierenergie.

Maar vergeet vooral niet om het rustig aan te doen en jezelf niet te overladen.

Enjoy!